☆ご予約状況★
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    こんにちはスマイル
    梅雨入りしたものの、最近では雨も降らず
    お天気な日が続いて、日中では暑いくらいですねにじ

    来週一週間のご予約状況のご案内になります!!

    6月19日(月) ご予約お取りできやすくなっております

    20日(火) ご予約お取りできやすくなっております

    21日(水) 11時〜空きございます
    17時以降は直接お問い合わせ頂くとスムーズです

    22日(木) ご予約お取りできやすくなっております

    23日(金) フェイシャルのご予約お取りできやすくなっております
    ボディは14時以降空きございます

    24日(土) 比較的ご予約お取りできやすくなっております

    皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしておりますき

     

    | ラクシュミー | お知らせ | comments(0) | - | - | - |
    ☆★ありがたきアサリちゃん★☆
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      こんにちはキラキラ

      皆様暑い毎日いかがお過ごしですか?

      私は季節の風物詩潮干狩りへ行きました貝

      私は友達2人と犬2匹と黙々と掘るエクステンション掘るエクステンション掘るエクステンション
      晩ご飯のおかず!!おかず!!おかず!!

      友達2人はさっさと飽きてましたが
      私はこんな作業が好きなので1人で掘ってましたにた笑ブログ画像
      最後はお土産のあさりでBBQうさこ
      残りはお家でご飯食事きらきら

      貝あさりの効果貝
      アルコール分解などは知ってる方も多いのではゆう★
      他にも女性に嬉しい栄養素がイッパイバラ

      鉄分・ビタミン・ミネラル・タウリンが豊富に含まれているあさりちゃんを食べると…
      貧血予防や抗酸化作用やアンチエイジング効果
      血圧を下げたり、動脈硬化予防、むくみ解消にもうさこ
      血液サラサラ、美肌、美髪、肥満予防虹


      美味しくて一日10個ほどでこの効果star
      嬉しすぎますゆう★

      美味しくて今が一番栄養素が高くなってるあさりを食べて
      健康で美しくなって下さいスマイル

      | ラクシュミー | - | comments(0) | - | - | - |
      私に合った朝食ってなに??
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        こんにちは(*^▽^*)
         
        みなさん、朝食は食べる派ですか?
        それとも、食べない派ですか?

        私は食べない派です☆

        本日、お話しようと思っているのは朝食に関してですが
        他にもいろんなことに言えることだと思います♪

        私は、朝は食べない方が一日軽やかにすごせると感じています。
        が、すべての方に当てはまるとは思っていません。
        食べない方がいいメリットも説明できますが
        だからと言って勧めているわけではないのです。

        なぜなら、
        体質、生活、顔、悩み、、、同じ人なんて存在しないからです。


        なので、
        ★朝食は食べたほうが、一日の代謝が上がりやすいも
        ★食べない時間(空腹時間)を長く作ってあげた方が胃腸が休まるのも
        ★スムージーくらいの軽食で済ませた方が酵素が摂取できていいのも
        ★朝は、日本の発酵食であるお味噌や納豆を食べたほうが腸内環境が整うのも
        全部正解であり、不正解だとおもっています。

        つまり、正解なんてないんですね(*^▽^*)
        万人に合う方法なんてないと思っています。

        私が大切だと感じていることは
        雑誌やテレビやSNSなどで『○○にはコレがいいよ!』と言われていることでも
        鵜呑みにすることなく、実践してみて本当に自分に合っているのか
        しっかり、カラダを感じてあげることだと思っています。
        (↑コレが正解ってわけでもなくなるというカオスな記事になってしますが笑)


        なんでも興味を持って実践してみることって素敵だなと思います♪
        が、本当にカラダが喜んでいるのか(明らかに調子がいい。ポジティブだと思える結果が出ている)
        感じていますか??

        カラダで感じていないのに、
        「テレビで○○さんが言ってたから間違いない」
        「モデルの○○さんが実践しているから、私もこうなりたい」
        「昔から決まっている」
        などと頭(情報、知識)だけで続けていることはないですか??

        朝スムージーで、便秘解消される方もいれば
        冷えを招いてしまっている方もいる。

        朝和食で、健康的な人もいれば
        そんなにいらないとカラダが訴えている人もいる。

        自分のカラダはどうなのか
        感じることは慣れていないと初めは難しく感じるかもしれません。
        が、練習しれば大丈夫(*^▽^*)

        自転車と一緒です♪♪

        次回は、何か自分のカラダの声を聞く練習になるようなことを
        書いてみたいと思います(^ ^)/

        以上 カラダヲタ 伊良波でした☆

         

         


        アジアンリゾートセラピー lakshmi 〜 ラクシュミー
        堺駅直結
        インド政府認定オイルを使用したアーユルヴェーダ専門サロン。
        ブライダルメニューも豊富にご用意。
        個室での施術になりますので
        心身共に癒される至福の時間をお過ごし下さい。

        TEL 072-227-0943
        住所 大阪府堺市堺区戎島町3-22-1 南海堺駅ビル 3F
        http://www.lakshmi-kn.jp
        ホットペッパービューティーからもご予約可能です☆
        https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000087493/?cstt=16

         

         

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        ☆ご予約状況★
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          こんにちはkyu♪
          一気に気温・湿度が高まり紫外線も強くなってきましたが、
          皆様は体調などは崩されてはおりませんか?0口0アセアセ

          5/24(水)〜31(水)までの予約状況のご案内をさせて頂きますクローバー

          24日(水) 13時以降お好きなメニューでお取り可能。
          25日(木) 比較的ご予約お取りできやすくなっております。
          26日(金) 11時と15時のみボディお取り可能。フェイシャルは随時OK。
          27日(土) お電話でのご確認宜しくお願い致します。
          29日(月) 比較的ご予約お取りできやすくなっております。
          30日(火) 午前中1件 15時以降ご予約可能。
          31日(水) 午前中1件 14時以降ご予約可能。

          5月の疲れは5月中に取り6月の梅雨の時期を筋肉元気筋肉
          乗り切っていきましょうーーDocomo102kyu手

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          ☆ご予約状況★
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            こんにちはkyu♪
            一気に気温・湿度が高まり紫外線も強くなってきましたが、
            皆様は体調などは崩されてはおりませんか?0口0アセアセ

            5/24(水)〜31(水)までの予約状況のご案内をさせて頂きますクローバー

            24日(水) 13時以降お好きなメニューでお取り可能。
            25日(木) 比較的ご予約お取りできやすくなっております。
            26日(金) 11時と15時のみボディお取り可能。フェイシャルは随時OK。
            27日(土) お電話でのご確認宜しくお願い致します。
            29日(月) 比較的ご予約お取りできやすくなっております。
            30日(火) 午前中1件 15時以降ご予約可能。
            31日(水) 午前中1件 14時以降ご予約可能。

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            書くって大切〜♪
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              ブログ画像

              こんにちは(*´▽`*)♪

              ★言いたいことを言わずに我慢している
              (自分が我慢していたほうが平和にすむと思っている)

              ★いいアイディアがあるがなかなか実行していない
              (時間やお金がないからと実行していない理由があると思っている)

              ★四六時中考え事をしていて頭がごちゃごちゃな時がある
              (考えすぎてむしろなにもまとまっていない、進まないと感じる)



              自分の中で生まれたもの(言いたい事、アイディアなど)を発信できずにいたら
              内側でこもってしまって、熱(火)になり、どんどん上昇して、
              目、頭、肩、耳、吹き出物、頭皮の固さなど上半身の症状が出てきやすくなります。


              熱(火)は上昇する性質を持ちますが、
              冷(水)は下降する性質があります。
              それをバランスよく回してくれるのが『お腹の力』です。

              丹田と呼ばれたり、チャクラを呼ばれたり、子宮であったりします。


              そのことはまた次回書いてみるとして。。。(*´▽`*)


              今日はまず、自分の中身を出す練習で「書く」ことを前回おすすめしたので
              そのことについて。

              『書く、描く』って本当にすごいんですよ☆


              頭の中身を、自分以外の外の世界に出す。→出産と同じですね♪

              カラダの感覚を使って(手)まず書く。
              そしてそれを
              カラダの感覚を使って(目)で確認する。
              さらに
              カラダの感覚を使って(声)読む。
              すると
              カラダの感覚を使って(耳)聞く。
              そうすると
              また整頓されて頭に戻っていきますね。


              そうすることで、『自分の中身』と『外の世界』に新しい循環が生まれます。
              循環する中でもう不要なものは放たれ、空いたスペースには今必要なものが入ってくる。

              たかが書くことでとお思いかもしれませんが(笑)
              試しに少しのお時間と、お気に入りのお飲み物など準備して
              なんでもいいので頭に浮かんだことを、ひたすら書きまくってみてください。
              気が済むまでがーーーーっと!!


              それだけでもかなりすっきりしますよ♪
              気持ちの整頓も、自分の本当の想いにも気づくかもしれません。

              簡単なことですが、簡単なことだからこそ大切です。
              そして実行する人も少ない(笑)



              ある講師の方が言っていました。
              何を教えても実際に実行し、そして継続するのは3%にも満たないと(^ ^)


              まぁ、やっても損はないな♪くらいの軽い気持ちでぜひ♪♪

               

               

               

               

               

               

              アジアンリゾートセラピー lakshmi 〜 ラクシュミー
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              5月の身体
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                こんにちはくまstar


                5月はからへと変化する初夏の季節です。

                アーユルヴェーダではヴァータ(風)からピッタ(火)へと移り変わっていく流れ・・・が
                その流れがスムーズにいけないとヴァータ(風)+ピッタ(火)で火大炎上火となって、
                夏本番になる頃にはヘロッヘロに燃え尽きてしまいます・・・kyuあせ
                動きの多い春(風)がそのまま引き続いてついついゆっくりできてない、
                自分だけの時間がない、夏のイベントを元気に楽しく過ごしたい方は、
                大炎上してしまう前に、身体の流れと季節(地球)の流れが同調できる様に
                ドーシャオイルでアビヤンガのマッサージを受けにいらして下さいあひょうパンダDocomo_hart
                | ラクシュミー | - | comments(0) | - | - | - |
                花粉対策
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                  こんにちはリラックマVer.2にじ
                  前回花粉の原因について
                  お話しさせて頂きましたので、
                  今回は花粉の対策方法をお伝えさせて頂きますひらめき手きらきら

                  花粉対策はおもにマスクうがいなどが多いのですが、
                  身体の内側からの改善方法には食事がポイントになってきます矢印上あひょうパンダ

                  実は私も花粉・鼻炎持ちなのですが、日々の食事を変えるだけで
                  2・3年でかなり症状が和らぎました--!!
                  今では、マスクも薬もいらないぐらいですちゅん矢印
                  毎日の小さな事なので時間はかかりますが、長い目を見るとオススメですよ手0
                  そんな私も取り入れている花粉症に効く食事食事食事お茶飲み物お茶とは・・・・
                  ●青魚(あじ・いわし・鯛・さば)
                  ●トマト
                  ●ヨーグルト
                  ●玉ねぎ
                  ●レンコン
                  ●ハーブティ
                  ●ルイボスティ
                  ●緑茶
                  ●ハトムギ
                  など他にもたくさんありますが、私は特にこれを食べるようにしましたニコ♪
                  身体にいい物ばかりなので、ダイエットにも繋がり一石二鳥ですねはーとプッ
                  ラクシュミーにも花粉対策に効く商品もご用意をしておりますので、
                  お気軽にスタッフまでお尋ね下さいませ黒猫キラほし
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                  心身共に癒される至福の時間をお過ごし下さい。


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                  食欲の春!!
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                    JUGEMテーマ:ダイエット

                    こんにちはスマイル

                    今日はあいにくの雨ですが、先週は暑い日々が続き
                    休日はまさに遊び日和でした虹

                    冬は身体も重く感じ団子のようでしたが、暖かくなるにつれて
                    メキメキ活動したくなり動き回ってますわーい

                    内臓も活発になっているのか、私は食欲の春です…

                    春は身体の細胞が動き出す季節桜
                    食べて動けば代謝も上がり心もハッピーになり
                    自律神経も整い良い事ループ
                    heartheartheart


                    今食べないと後でお腹すく、これ食べたら太る
                    などネガティブな気持ちで食べると同じ食べ物なのにもったいない沈

                     

                    私は食べる時に幸せうさこって思いながら食べていますキラキラ
                    友達と一緒に食べれて楽しいサキとか
                    おいしいものを食べれて身体が喜んでるゆう★とかびっくり笑

                    しかしこれがダイエットにも繋がるそうなのですひらめき

                    ネガティブな感情は脳の中で危機感に代わるそうですポカーンネコ
                    生き物の本能として
                    いつ食にありつけるかわからないやじるし危機感やじるし蓄えておこう(脂肪)
                    が、
                    今はいつでも食にありつけるので
                    罪悪感などネガティブな感情やじるし危機感やじるし蓄えておこう(脂肪)
                    ヒィィィーゆう★

                    皆様是非楽しく、幸せなお食事をして下さいませ食事ハート

                    | ラクシュミー | 美肌・健康を創る食生活 | comments(0) | - | - | - |
                    花粉症
                    0

                      こんにちはくま蝶

                      そろそろ花粉の時期ですね・・・泣きショボン
                      今年の花粉は昨年の約7倍エクステンションとニュースで言っていましたが、
                      皆様は大丈夫でしょうか?

                      意外と私は大丈夫と思ってる方や花粉症と気ずいていない方も
                      多いのではないでしょうか?

                      なぜ花粉症になるのかとゆうと・・・

                      1アレルギー体質は遺伝の影響を受けると考えられており、
                      家族や近親者にアレルギー体質の人がいる場合は花粉症になりやすくなります。

                      2花粉を体内に取り込むと、それを無害化するための抗体を作ります。
                      この抗体の量が一定の水準を超えると花粉症の症状が現れるので、
                      花粉に多くさらされた人ほど花粉症になりやすいです。

                      3食生活が乱れ、インスタント食品やコンビニ食、スナック菓子ばかりを食べている人。
                      こうしたものには添加物も多く、アレルギーへの影響が大きくなります。
                      また、肉などのたんぱく質の摂り過ぎもアレルギー体質になりやすいので注意が必要です汗

                      4ストレス・睡眠不足・生活時間が不規則な場合も、自律神経が乱れ、
                      免疫機能が正常にはたらかなくなり、アレルギーを引き起こす原因になります。

                      皆様も花粉症にはお気を付け下さいませチューリップチョキ
                      次回は花粉症になってしまった改善方法をお伝え致しますstarニコ

                       



                      アジアンリゾートセラピー lakshmi 〜 ラクシュミー

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                      ブライダルメニューも豊富にご用意。
                      個室での施術になりますので
                      心身共に癒される至福の時間をお過ごし下さい。


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